本文へ移動

「ふれあいサロン」活動紹介

シニアいきいきサークル「月曜会」(令和3年3月17日掲載)

活動場所    
ふれあいの館(城北コミュニティ)
回数
毎週1回                             
参加費
月500円
活動内容
ラジオ体操、ストレッチ体操、筋トレなど
卓球

少しずつ気温が温かくなってきましたね  
今回は、“自分たちで運動を続けている”サロンを訪問してきました!
2時間の活動時間の中、早口ことばや準備体操・ラジオ体操・ストレッチ・筋トレと体操が盛りだくさん!!
最後に卓球をして、さらに汗を流します  
みなさん工夫をしながら自分たちに合った体操で、健康づくりをしていました 

早口ことばで脳トレ中‼
ストレッチで身体をほぐしています♪
卓球も楽しみの一つ!!

ひまわり会(令和3年2月19日掲載)

活動場所 ふれあいプラザ
回数 毎週1回
参加費(会費) 年2,000円~3,000円
活動内容
 いきいき百歳体操
レクリエーションなど

風が強くて雪  も降っていた中、6人の方が集まってくれました!
いつもは“いきいき百歳体操”をしている体操サロンですが、今回は前半は軽体操と脳トレ、後半はレクリエーションを楽しみました  
初めてする『カーレット』でしたが、コツを掴んでみなさん上手にストーンを滑らせていましたよ 
今日の予定はカーレットです!
的を真剣に狙っています!
赤チーム青チーム、どっちが勝ったかな?

ラ・ラファイン  (令和3年1月15日掲載)

活動場所 本郷第二自治会館
回数 週1回
参加費(会費) 1回100円
活動内容 いきいき百歳体操
レクリエーションなど
 
新年最初の訪問。
「ラ・ラファイン」の体操サロンに行ってきました。
今回は、“新年会”ということで、いきいき百歳体操の後にカーレットというレクリエーション用具を使って楽しみましたよ   
「カーレット」とは「カーリングを卓上で気軽に楽しめる競技」のこと。いかに中心にストーンを寄せることができるか・・・
みなさん真剣にやっていました 
新年最初の“いき百体操~!”
卓上のカーリング・・・カーレットです♪
どっちが中心に近いかな?

ラ・ラファイン

活動場所 本郷第2自治会館
回数 週1回
参加費
 1回100円
活動内容
 いきいき百歳体操、レクリエーションなど

「ラ・ラファイン」の体操サロンを訪問してきました  
三密回避のために"二部"二部に分けて"いきいき百歳体操"をしています。
今回は、今年最後のサロンということで、体操の後にお楽しみ会を開催。ラ・ラファインから素敵なプレゼント
が用意されていました  
来年はみなさん一緒に集まって体操ができると良いですね 
今年一年お疲れ様でした☆
みんなで健康維持に励んでいます。
ラ・ラファインよりプレゼント!中身は何かな~?

あじさい

活動場所 中央公民館(またはふれあいプラザ)
回数 毎週1回
参加費 年間1,200円
活動内容
いきいき百歳体操
脳トレ体操など
 
雪が降り、気温がグッと寒くなりましたねてるてる坊主
今回は"あじさい"の体操サロンを再訪問。どんな事をしているのか、しっかりと見てきました。
いきいき百歳体操はDVDを見ず、自分たちでやっていたのが印象的3つのびっくりマーク(吹き出し)
た、スクワットはより負荷をかけて、腰を落とした状態を4秒キープしていましたよ。
いつもの体操をちょこっと工夫して、頑張っていましたきらきら
手・指の体操~♪
スクワット!この状態で4秒キープ。
ボールを使った体操もおススメです☆

あさひお茶のみ会

活動場所 旭町 桜田集会所
回数 月4~5回
参加費(会費) 月200円
活動内容
お茶のみ会、レクリエーション
いきいき百歳体操
 
あさひお茶のみ会を訪問してきました色とりどりのきらきら
今回は、お正月の"しめ縄飾り"を作っていましたよ。もうそんな時期かと、月日が経つのが早く感じます。
みなさん「来年は良い年になりますように…」と心を込めて、思い思いに素敵に飾りつけをしていました。
お正月に飾るのが楽しみですね口を広げてにっこりした顔
凄い集中力!黙々と作業中です。
なるほど~‼!只今、教えてもってます。
完成です☆

不忘茶話会

活動場所 不忘研修センター
回数 月2回
参加費(会費) 1回100円
活動内容
茶話会
レクリエーション
 
秋晴れの中、不忘山で活動しているサロンを訪問してきました点滅している星
今回は、白石市包括支援センターの加川所長より“介護保険と介護予防について”のお話を聞き、
その後はレクリエーションで頭を使い身体を動かしました。
 
介護の講話を聞き、「人生100年時代、いつまでも健康でいたいね」とみなさん話していましたきらきら

体操 さくら

活動場所
中央公民館
(もしくはふれあいプラザ)
回数 毎週月曜日
参加費 月1,000円
主な活動内容 介護予防体操、昼食会など
 
やっと始まりました!
新型コロナウィルス感染拡大防止のため、お休みしていた体操がスタートしました色とりどりのきらきら
"久しぶりに会えた喜び"と"一緒にできる楽しさ"が、ズシっと伝わってきました点滅している星
しばらくはマスク着用…。息苦しさがある中でも、みなさん頑張って身体を動かしていました。
しっかりストレッチ!!
スクワットで下半身の筋力アップ☆
タオル体操で身体を伸ばします。

あじさい

活動場所 ふれあいプラザ
回数 毎週金曜日
参加費 年1,200円
主な活動内容
いきいき百歳体操、介護予防体操
昼食会など
 
通常はいきいき百歳体操がメインのサロンですが、今回は「齋藤幸子先生」による初めての運動指導です。
しばらく使っていなかった筋肉をほぐすことから始まり、脳トレや有酸素運動など、様々な体操を体験しました。
"笑う"ことも健康の秘訣3つのびっくりマーク(吹き出し)みなさん終始笑っていました口を広げてにっこりした顔
「みなさはじめまして」からスタート!
ボールを使って、指(手)の筋トレです☆
脳トレは笑ったもん勝ち♪笑う事で脳が活性化しますよ!

さわやか楽校

活動場所 小下倉集会所
回数 年10回
参加費
年500円
主な活動内容
お茶のみ会、集会所の掃除
七夕・クリスマス会
 
新型コロナウィルスにより、毎年開催している“七夕まつり”が中止となりました。
今回は、サロンができない代わりに「自宅でできる脳トレグッズをみんなで作り、配りましょう」ということで、
8名の方が集まりましたきらきら
今の季節にピッタリなあじさいのちぎり絵を表紙に、可愛い一冊ができました赤いびっくりマーク
みなさんに楽しんでもらえるといいですね口を広げてにっこりした顔
代表より説明を受け、作業開始!
一列に並びプリントをまとめています。
可愛く出来上がりました♪
TOPへ戻る